
Exercices doux pendant que votre ventre grossit : guide trimestre par trimestre
La grossesse représente une période idéale pour maintenir une activité physique adaptée. L'évolution du corps maternel nécessite une approche progressive et réfléchie des exercices, particulièrement quand le ventre commence à s'arrondir. Premier trimestre : débuter en douceur Le début de la grossesse marque une phase d'adaptation où le corps connaît des transformations subtiles. Cette période requiert une attention particulière dans